niedziela, 22 maja 2016
Pudding chia z truskawkami
Przepis podstawowy - dodatki można zmieniać według tego, co akurat mamy pod ręką. Ważna jest proporcja nasion do mleka (1:9), aby osiągnąć pożądaną konsystencję.
sobota, 7 maja 2016
Omlet z nasionami chia
Tego jeszcze nie było!
Naszła mnie dzisiaj ochota na omlet na drugie śniadanie. Nie miałam żadnych owoców pod ręką, więc stwierdziłam, że dlaczego by nie spróbować dodać nasion chia, których zwykle używam do przyrządzenia puddingu.
Efektem jest naprawdę pyszny omlet! Na wierzch można dodać świeże owoce lub polać syropem klonowym :)
