Tym razem propozycja śniadaniowa!
Składniki:
- 50 g płatków owsianych górskich
- 100 ml mleka
- 10 g mieszanki orzechów
- 10 g migdałów - słupków
- 5 g nasion chia
- 1/2 dużego jabłka
- 1/2 łyżeczki cynamonu
Przygotowanie:
Płatki owsiane zalewamy wrzątkiem, na tyle na ile wchłoną całą wodę. Jabłko obieramy, kroimy w małe kawałki.
W garnku umieszczamy mleko, cynamon i jabłko, podgrzewamy.
Gdy zacznie wrzeć, dodajemy płatki owsiane. Mieszamy aż do zgęstnienia.
Przekładamy do miseczki i posypujemy orzechami i nasionami chia.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz