wtorek, 16 stycznia 2018

Napar z imbiru

Idealny zimową porą, wzmacnia odporność, działa oczyszczająco i rozgrzewa. Piję go rano przed wyjściem, do śniadania.
Można przechowywać w lodówce przez kilka dni.




Składniki:

  • ok. 8-10 cm świeżego korzenia imbiru
  • 1 l wrzącej wody
Do dzbanka ściaramy na drobnej tarce obrany i umyty imbir. Zalewamy wrzątkiem i przykrywamy do zaparzania na min. 4 godziny (najlepiej na całą noc).
Odcedzamy, wyciskając aromatyczne resztki imbiru.  
Do kubka wlewamy ok. 1/4 części naparu i dopełniamy wrzątkiem, dodajemy plasterek cytryny lub pomarańczy.
Resztę naparu przechowujemy w lodówce przez maksymalnie 3-5 dni.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz