niedziela, 14 stycznia 2018

Sałatka z brokułem i jajkiem

Dzisiaj przepis na sałatkę z brokuła z jajkiem. Połączenie z lekkim sosem czosnkowym i prażonymi pestkami dyni jest dla mnie idealne.




Składniki (na 1 porcję)

  • 250 g brokuła
  • 60 g sera ricotta
  • 2 jajka ugotowane na twardo
  • 10 g pestek z dyni
Sos:
  • 10 g majonezu
  • 80 g jogurtu naturalnego
  • 1 ząbek czosnku
  • sól
  • pieprz
Brokuł gotujemy na parze "al dente", jajka gotujemy na twardo. Studzimy. Przygotowujemy sos: jogurt mieszamy z majonezem, dodajemy rozgnieciony ząbek czosnku, przyprawiamy solą i pieprzem. Pestki dyni prażymy na suchej patelni.
Składniki układamy na talerzu, polewamy sosem i posypujemy pestkami.


Brak komentarzy:

Prześlij komentarz